007 '본드걸'로 유명한 타냐 로버츠의 동거인인 오브라이언은 로버츠가 요로감염에 따른 합병증으로 사망했다고 발표했다.
요로 감염이란 방광이나 신장에 세균이 들어가 번식하게 된 상황을 말한다. 가장 흔한 유형은 방광염이고 보다 심각한 형태로 신우신염이 있다.
요로감염은 여성이 더 위험하다. 남성에 비해 요도가 짧기 때문에 쉽게 감염된다. 특히 폐경기 여성은 더 취약하다.
여성에게 위험한 요로감염을 예방하기 위해서는 방광 청소를 잘해야 한다. 방광 청소를 위해서는 우성 물을 충분히 마셔야 한다. 그리고 규칙적으로 화장실에 가는게 좋다. 소변을 오랫동안 참고 있으면 세균이 번식할 기회도 늘어나기 때문이다.
화장실에 너무 자주 간다거나 소변을 볼 때 아프다거나, 하는 증상이 나타난다면 즉시 의사에게 보여야 한다. 재발한 경우라면 반드시 진찰을 받아야 한다. 조직 이상인지, 방광의 능력이 떨어진 때문인지, 아니면 면역력이 약해진 때문인지 검사를 통해 알아볼 필요가 있다.
대변을 본 다음, 뒤에서 앞으로 닦는 습관을 가졌다면 당장 바꿔야 한다. 대변 속 세균을 자기 손으로 요로에 옮겨주는 꼴이기 때문이다. 반드시 앞에서 뒤로 닦아야 한다.
에스트로겐은 다양한 메커니즘으로 요로 감염을 막는 역할을 한다. 따라서 생리가 끝난 여성은 요로 감염에 더 취약하다. 나이가 있다면 국소 질 에스트로겐이 폐경 이후 여성의 요로 감염을 줄이는데 효과가 있다는 연구 결과가 있다.
크랜베리에는 프로안토시아니딘이 들어 있어 세균이 방광에 들러붙는 것을 방지한다고 알려져 있다. 그러나 반드시 과일 상태로 섭취해야 한다. 크랜베리 주스에는 실제 유익한 성분보다 설탕과 첨가제가 훨씬 많기 때문이다.
