미국 보스턴대학 연구팀은 걷기 등의 가벼운 운동을 조금만 더 해도 뇌의 노화가 늦춰져 치매를 방지하는 데 도움이 된다고 발표했다. 연구팀은 평균 나이 53세 2300여 명의 성인들을 대상으로 건강 자료를 수집하고 운동 상황을 축정했다. 미국 보건 당국은 어떤 신체활동이든 전혀 안 하는 것보다는 났고, 일 주일에 150분 이상 고강도 운동을 하면 건강에 가장 큰 효과가 있다고 발표했다. 연구 결과, 이런 운동 지침을 지키면서 저 강도의 운동을 추가로 더 하는 것이 뇌가 큰 것과 연관이 있는 것으로 나타났다. 뇌 용적이 더 크다는 것은

다가오는 7월1일부터는 온라인으로도 의료기기의 첨부문서를 받아볼 수 있다. 식품의약품안전처(처장 이의경)는 '인터넷 홈페이지 형태 첨부문서 제공 가능 의료기기의 지정에 관한 규정'을 제정하고, 7월1일부터 시행한다고 발표했다. 이는 2017년 '의료기기법' 개정에 따른 후속조치로, 의료기관이나 의료인이 주로 사용하는 의료기기로서 인터넷 홈페이지 형태로 첨부문서를 제공할 수 있는 의료기기의 범위를 지정하기 위한 것이다. 식약처는 이번 고시 제정으로 사용자에게는 인터넷 홈페이지를 통한 신속한 정보 제공이 가

당뇨병성 혼수는 당뇨 조절이 안 돼 혈당이 지나치게 높아져 뇌세포에 영양공급이 잘 안되면서 의식장애를 일으키고 심하면 혼수상태에 빠지는 것이다. 이 질환은 미세먼지의 주요 원인 물질 중 하나인 '이산화질소'가 일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 연세의대 연구팀은 병원 응급실을 찾은 환자를 분석해 미세먼지, 이산화질소, 이산화황, 일산화탄소, 오존 등의 대기 오염물질 농도 변화가 당뇨병성 혼수에 의한 응급실 방문에 미치는 영향을 조사했다. 그 결과, 대기오염물질 중에서도 자동차에서 배출되는 이산화질소가 당뇨병성 혼수 발병에

눈을 뜨게 하는 눈꺼풀올림근이 약해 눈을 또렷하게 뜨지 못하는 질환이 안검하수다. 눈을 뜨려면 눈에 힘을 많이 줘야하고 눈꺼풀이 눈을 많이 가려서 시야장애가 발생하면서 눈이 항상 피로하다. 또한, 눈썹을 치켜올리는 등 이마 근육을 이용해 눈을 뜨면서 이마 주름, 이마 근육 긴장으로 인한 두통 등이 발생할 수 있다. 미용적으로도 졸리거나 멍한 인상을 주기도 한다. 안검하수는 노화가 주요 원인이기 때문에 노인층에서 많이 발생하는 것으로 알려졌지만, 젊은 층의 환자도 적지 않다. 젊은 층의 안검하수는 선천적으로 눈꺼풀올림근이 약하거나,

국내 우울증 환자 수가 점점 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 우울증 환자 수는 계속 늘어나 지난해는 60만 명을 넘어섰다. 우울증에 필요한 것이 '멘탈 피트니스'다. 멘탈 피트니스를 꾸준히 지속하면 자신이 스트레스와 우울한 이유를 알게 되면서 감정 조절 능력이 강화된다. 마음 앓이를 할 때는 자신에게 어떤 일이 있었는지, 어떤 감정이 들었는지 글을 쓰는 게 도움이 된다. 자신의 상황을 개관적으로 바라보면서 힘들어 할 일이 아니었다는 것을 자각할 수 있다. 걱정해도 답이 없거나 삶에 중요한 역할을 미치는

대기오염과 미세먼지가 기승을 부린다. 공기의 질이 극도로 나빠져 호흡기 건강에 주의를 기울여야 할 때다. 이때 호흡기에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹으면 도움이 된다. 흰색 음식이 폐 건강에 좋다고 본다. 도라지는 기관지에 좋은 음식이다. 도라지는 가래와 고름을 없애는 데 효과가 있어, 목감기-호흡곤란 등을 완화하는데 효과가 있다. 즉 기관지를 보호하고 기침-가래를 완화하는 효과가 있다. 도라지의 쓴맛을 내는 성분인 사포닌이 기관지의 점액 물질 분비를 촉진하는데, 이 점액이 세균 등 외부물질로부터 기관지를 보호한다. 또한 면역력을 높

사람의 성격은 타고난 기질과 자라난 환경에 의해 결정된다. 엄마 뱃속에 있을 때 어떤 환경이었는지가 타고난 기질을 형성하는 데 중요한 역할을 한다. 기질과 달리 성격은 환경적인 영향이 증요하게 작용한다. 아이가 자라면서 가족 상호 간에 어떤 분위기에서 성장하는냐에 따라서 결정된다.부부간에 사이가 좋고 가족 구성원들이 화목한 가정에서 자란 아이들이 성격이 원만한 경우가 많다. 성격 장애의 기준을 살펴보면, 누구나 다 여기에 해당되는 것처럼 느껴지게 된다. 그래서 순간 나도 성격 장애가 아닌지 당황하게 된다. 이런 현상은 사람들이 가지

고려대학교 안암병원(원장 박종훈)이 보건복지부가 선정하는 고위험 산모-신생아 통합치료센터 지원사업기관으로 선정됐다. 고려대학교 안암병원은 고위험산모 8병상, 신생아중환자실 20병상, 신생아실 4병상과 전문진료장비 등 집중치료가 가능한 인프라를 갖추고 있다. 또한 매월 산모대상 강좌를 개최하고 지역병의원과 연계를 강화하는 등 다방면의 노력을 통해 산모와 신생아의 건강을 위해 힘쓰고 있다. 이와같이 고려대학교 안암병원은 인력과 시설, 지역사회연계 및 협력, 치료성적 등 다양한 항목에 대한 종합적인 평가를 통해 우수한 성적을 거둬 선정됐

조현병은 주로 망상과 환청을 겪는 정신분열증이다. 조현병을 극히 일부가 겪는 희귀 질환으로 여기는 사람이 많은데, 전세계 공통으로 100명 중 1~1.5명에서 발생할 정도로 환자가 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 조현병 환자는 꾸준히 늘고 있다. 조현병은 초기에 치료할수록 치료 효과가 좋기 때문에 병을 쉬쉬하기보다 적극적으로 의심하고 치료받는 것이 중요하다. 조현병의 대표적인 증상은 다른 사람을 과도하게 의심하는 것이다. 자신을 잠시 쳐다보기만 해도 째려보거나 감시한다고 여긴다. 환청도 듣는다. 초기에는 청각에 예민해져 아파

질병관리본부가 수족구병 예방 수칙을 철저히 준수할 것을 당부했다. 수족구병은 증상 발생 후 7~10일 이후 대부분 자연적으로 회복되는 질병이다. 올바른 손씻기 등 개인위생을 철저히 준수하면 감염 예방이 가능하다. 일부 환자에서는 고열과 구토, 마비증상 등이 생기는 뇌막염, 뇌실조증, 뇌염 등 중추 신경계 합병증 외 심근염, 신경원성 폐부증, 급성 이완성 마비가 나타날 수 있다. 발열, 입안의 물집, 손과 발의 수포성 발진 등 수족구병 의심 증상이 나타나면 신속히 의료기관을 방문해 진료를 받아야 한다. 수족구병 발생 예방 및 전파 방

우리나라 국민 75%가 칼슘을 권장 섭취량보다 적게 섭취하는 것으로 나타났다. 칼슘은 뼈 건강에만 영향을 준다고 생각하는 사람이 많지만, 이 외에도 중요한 역할을 한다. 성장기에 칼슘이 부족하면 뼈 형성에 나쁜 영향을 줄 수 있으며 근육-신경 이상 등을 부를 수 있다. 폐경 후 여성이나 고령 남성의 경우 골다공증 위험이 커진다. 또한 근육 경련이나 손발 저림, 관절염, 치아우식증 등이 나타난다. 체내에 칼슘이 오랫동안 부족하면 작은 일에도 심하게 분노하거나 우울해지는 등 감정조절하는 게 힘들어진다. 칼슘은 나트륨-칼륨과 함께 신경전

당뇨병 환자가 갑자기 쓰러지면 콩팥 기능이 떨어지면서 저혈당이 온 것이다. 당뇨병 환자는 콩팥 기능을 주기적으로 확인하고 그에 맞는 용량의 약을 처방받아야 한다. 당뇨병 환자는 자신의 콩팥 기능에 관심을 가져야 한다. 당뇨병 합병증으로 콩팥 기능이 떨어지면 혈당강하제가 콩팥에서 제대로 대사-배설되지 못 해 약 효과가 증폭되면서 저혈당이 온다. 당뇨병 환자의 절반 정도가 설폰요소제, 메트포르민 등을 쓴다. 이 약은 콩팥에서 제대로 배설되지 않으면 1mg의 약이 2~3mg의 효과를 내서 저혈당이나 혈액이 산성화되는 유산산증 같은 치명적

속이 더부룩해지면서 소화가 안되고, 교감신경이 활성화 되면 위로 가는 혈류량이 줄어 위장의 운동 기능이 떨어진다. 이 때 소화를 원활하게 해주는 매실이나 양배추를 먹으면 도움이 된다. 매실은 천연소화제라 불릴 만큼 소화 불량증상을 완화하는 데 효과적이다. 소화불량이 있으면 식욕이 떨어지는 데, 매실의 신맛을 내는 구연산은 미각을 자극해 식욕을 돋워준다. 또 구연산은 신진대사를 원활하게 하고 위장의 노폐물을 제거해주는 효과도 있다. 이외에도 매실의 풍부한 피크린산 성분은 항균작용이 뛰어나 위장의 유해균을 죽이고 식중독을 예방하는 데도

기능성 유산균의 하나인 락토바실러스 아시도필루스균이 과민성대장증후군에 의한 복통을 감소시키는데 효과적인 것으로 나타났다. 실제로 동물 실험결과 프로바이오틱의 이와 같은 복통 치료 효과는 마약류 진통제인 몰핀과 동일한 정도로 확연했다. 프로바이오틱은 정상적으로 장에서 생존하는 많은 미생물을 조절하는데 도움을 준다. 프랑스 국립보건의학연구팀은 이와 같은 장내 미생물의 조절이 전 인구의 약 20%가 앓고 있는 과민성대장증후군에 의한 복통증상을 안전하면서도 상대적으로 비싸지 않게 치료할 수 있는 전도유망한 새로운 치료법이라고 말했다. 복통

가임기 여성이 레티노이드 성분이 들어간 피부질환 치료제를 사용할 경우 사전에 임신 여부를 확인해야 한다.식품의약품안전처(처장 이의경)는 레티노이드계 의약품 사용 시 반드시 임신 여부를 확인하도록 하는 임신예방 프로그램을 오는 6월부터 실시한다고 지난 16일 밝혔다. 레티노이드계 의약품은 지난해 7월 위해성관리계획 대상으로 지정된 바 있다. 이에 따라 해당 제약사는 레티노이드계 의약품의 태아 기형 유발 위험성과 주의 사항을 포함한 안내서, 의·약사용 체크리스트, 환자용 동의서 등을 관련 병의원·약국에 배포하고 식약처에 이행사항을 보고

배만 볼록 나온 사람들은 흔히 복부에만 지방이 쌓인 복부비만이라고 생각하기 쉽다. 하지만 손으로 지그시 눌렀을 때 통증이 있으면 '담적병'을 의심해 봐야 한다. 담적병은 위장관 내에서 다 분해되지 못하고 남은 음식물이 독소를 만들어 위와 장의 점막을 손상시키고 위장 외벽을 딱딱하게 만드는 병이다. 배를 만졌을 떄 단단하게 부은 조직이 손에 느껴지고 누르면 통증이 나타난다. 담적병은 주로 급식, 과식, 폭식, 독소로 오염된 음식 등에 의해 생긴다. 담적병이 생기면 먼저 위 운동력이 저하돼 음식물 소화에 문제가 생긴다.

전립선암의 기본적인 치료법은 수술이다. 그러나 초기라면 수술 없이 초음파로도 충분히 치료할 수 있다. 초음파로 치료받은 전립선암 환자는 빠르면 하루 만에도 정상적으로 일상 생활에 복귀할 수 있다. 서울아산병원 비뇨의학과 김청수 교수팀은 수술 없이 고강도 초음파에너지를 이용해 병변을 태워 제거하는 '하이푸'를 전립선암 치료에 도입해 환자에게 적용하기 시작했다고 밝혔다. '하이푸(HIFU)'는 집속 초음파 치료라는 말로 국내에서는 자궁근종 치료에 많이 적용되고 있다. 김 교수팀은 그 동안 축적해 온 치료 경

건강식품인 홍삼음료도 탄산음료처럼 치아를 부식시킬 가능성이 있는 것으로 나타났다. 홍삼제품은 홍삼농축액, 분말, 차, 음료 등 다양한 형태가 있는데, 이중 음료 형태는 산성을 띠어 치아를 부식시킬 위험이 있다. 최근 전남대 치의학전문대학원 예방치과학교실 홍석진 교수팀이 '동아홍삼골드' '광동진홍삼골드' '홍삼한뿌리' 등 홍삼 음료 3종과 '코키콜라' '제주삼다수' 등 탄산음료 - 생수의 산도를 비교분석했다. 그 결과 홍삼음료의 산도는 평균 3.5였고, 제품별로

뇌졸중은 뇌혈관에 노폐물이 쌓여 뇌 손상이 생기는 질환이다. 뇌졸중을 예방하기 위해서는 평소에 뇌혈관을 건강하게 관리하는 것이 중요하다. 혈액속 지질, 당 농도가 높아지면 혈관에 노폐물이 쌓여 혈관이 막히기 쉬우므로 뇌혈관을 건강하게 유지하고 뇌졸중을 예방하는 데는 음식 섭취가 중요하다. 사과 배 오이 등 속이 하얀 과일과 채소는 뇌졸중 예방에 도움이 된다. 흰색 과일과 채소를 즐겨 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 위험이 52% 낮았다. 특히 평소 섭취하는 흰색 과일의 섭취량을 25g만 늘려도 뇌졸중 위험이 9% 낮아졌

위암 초기에는 위의 일부만 절제하거나, 위벽 병변만 얇게 파내는 시술을 시도할 수 있다. 그러나 암이 일찍 발견됐더라도 위 전체를 잘라내야 하는 경우도 있다. 조기 위암이더라도 위 상부에 암이 발생하면 위 전체를 절제해 식도와 소장을 연결하는 위전절제술을 시행한다. 위 상부만 절제하고 식도와 남은 하부 위를 연결시키면 위식도 괄약근이 없어 위에 있던 음식물이 식도로 역류하기 쉽고, 심해지면 문합 부위에 심한 염증이 생기거나 협착이 발생해 결국 위전절제술을 다시 받아야 할 수 있다. 보통 암의 진행 단계가 심할수록 위를 많이 절제한다