여름내내 자외선,땀, 피지와 사투를 벌이던 피부에 또 한 번의 고비가 찾아왔다. 심한 일교차와 건조한 날씨로 피부가 바싹 말라 트러블이 심해지기 때문이다.환절기에는 피부보호막이 자동적으로 조절되기 어렵기 때문에 피부가 약해져 있거나, 기존에 피부질환이 있는 경우에는 악화될 수 있다고 말한다.가을이 되면 피부가 외부 자극에 쉽게 민감해지고 피부 속 수분이 빠져나가 각질이 쉽게 생긴다. 건강한 피부는 새로운 각질 세포가 만들어지고 수명을 다한 각질이 자연 탈락되는데 4주가 걸린다. 기온이 떨어지고 급격히 건조해지면 묵은 각질이 피부에

이어폰을 자주 이용하는 생활습관 등으로 난청 환자가 꾸준히 증가하고 있는데, 청소년기에 양쪽 귀 모두 난청이 생기면 대화 중 소리를 듣더라도 말의 뜻을 제대로 이해하는 능력까지 크게 떨어진다는 연구 결과가 발표됐다.특히 청소년은 뇌가 발달하는 시기이기 때문에 평소 목소리를 과도하게 크게 내거나 텔레비전 음량을 아주 크게 트는 등 난청 의심 증상이 있으면 지나치지 말고 반드시 병원을 찾아 검사받아야 할 필요성이 제기됐다.서울아산병원 이비인후과 정종우·안중호 교수팀은 중 고등학교 학생 2천 7백여 명을 대상으로 난청 여부와 중추청각처리

▲전남 완도군 완도읍 정도리 구계등 자갈밭. 통일신라시대에 황실의 녹원으로 지정할 만큼 아름다운 구계등은 파도에 씻긴 크고 작은 돌이 모여 9계단을 이루어 붙은 이름이다. 해변 길이는 약 800m, 폭은 200m이며 뒤편에는 수령 100년 이상의 소나무, 참나무, 꽝꽝나무, 팽나무 등 40여 종의 상록활엽수가 자란다. 탐벙로가 잘 갖춰져 있으며, 길을 따라 걸으며 전문가에게 동식물에 관한 해설도 들을 수 있다.왕복 1.2km, 소요 시간은 약 2시간이며 해설은 오전 10시와 오후 2시로 하루 2차례 진행된다. 갯바위 관찰로는 왕복

운동은 왜 해야 하는가를 알아보기 전에 운동은 무엇인가를 먼저 아는 것이 중요하다.많은 사람들은 신체활동과 운동이라는 용어를 잘 구분하지 못하는 경우가 많다. 신체활동이라는 것은 골격근이 사용되면서 에너지를 소모하는 일련의 모든 움직임을 말하는 반면 운동은 체력의 유지나 향상을 위해 실시되는 계획되고 구조화된 형태의 신체 움직임을 말한다.운동은 과도한 체중의 증가를 막아주거나 감량한 체중을 유지하는데 도움을 준다. 만일 누군가 운동을 실시한다면 그 운동으로 인해 칼로리가 소비될 것이다. 운동 강도가 강할수록 칼로리의 소모는 더 커지

대장암의 수술 원칙은 종양을 포함한 인접 대장을, 암이 남지 않도록 충분한 안정 거리를 두고 절제하며 암이 퍼지는 경로인 인근임프절 및 혈관도 같이 절제하는 것이다.따라서 종양의 위치에 따라 절제할 부위 즉 수술의 종류가 결정된다. 때때로 간이나 폐 등에 전이가 있는 경우 건, 폐의 전이병변을 함께 수술하기도 한다.최근에는 수술기법이나 도구가 발전하면서 많은 경우 복강경 및 로봇을 이용하는 수술이 이루어지고 있다. 이런 방법을 이용하면 동일한 수술을 하면서 환자가 덜 어프고 상처도 작고, 빠르게 회복할 수 있기 때문이다.우리나라의

전체 암 환자의 약 20%를 차지하고 있는 유전성 암. 다른 암에 비해 조기에 발병하고 다른 장기에도 발생이 높은 것이 특징이다.최근 유전학분야의 급격한 발전으로 암에 대한 유전적인 원인과 진단에도 많은 발전이 이루어지고 있다. 암의 유전자 진단이 필요한 것은 본인의 정확한 원인의 발견을 위해서뿐만 아니라, 암의 원인 유전자가 후손에게도 유전이 되기 때문이다.유전자 진단은 질환의 진단과 치료 방침 수립, 환자 가족에 대한 증상 전 진단, 고 위험군에 대한 질환 발병을 예방하거나, 유전상담에 이용될 수 있다.현재 유전성암은 각종 암질

7번 국도 상 강원도 삼척시 근덕면 소재지를 지나 첫 교차로인 동막교차로에서 427번 지방도 표지를 보고 빠져나와 내평계곡으로 들어서면 동해로 이어지는 마읍천 내륙천변 길이 이어진다.조용하고 아늑한 느낌의 이 계곡 길은 여름이면 대도시 관광객보다는 지역 주민들이 한적하게 여름을 즐기기 위해 찾는 곳이다. 갓길이 없어 좁지만 시골 정경을 담뿍 담고 있다. 또 천변을 따라 길이 이어지고 교통량이 현저히 적어 드라이브를 편안히 즐길 수 있다.길옆으로 함께 가는 물길과 멀리 간간이 보이는 대나무 숲, 띄엄띄엄 자리 잡은 연기를 피워 올리는

담양 하면 미야자키 하야오의 만화 '천공의 성, 라퓨타'가 떠오른다. 이래저래 여러 번 지나치면서 경험한 담양은 시간과 공간의 틀에서 벗어난 섬 같다. '연못 담(潭)'볕 양(陽)'으로 이루어진 이름처럼 안락하고 따뜻해 도시가 마치 신선한 달걀노른자 같기도 하다.여러 지방을 여행하다 보면 좋고 나쁨을 떠나 양기가 충만한 곳이 있는가 하면 맑은 날에도 음습한 기운이 스멀거리는 땅이 있는데 담양의 풍경은 밝고 맛은 따뜻하다.누구나 알듯 담양에는 대나무가 많아 이를 이용한 요리가 다채롭다. 봄이면 연한

중장년기 여성의 신체적 특징은 주로 폐경을 맞이하는 시기로 갱년기라고도 하며 호르몬의 변화, 즉 폐경기 이후의 에스트로겐 감소로 인한 안면 홍조, 심계항진 같은 증상이 발생하게 된다.또한 이 시기에는 골다공증과 각종 퇴행성 질환의 발생률이 높다. 특히 골다공증이 문제가 되는 것은 척추나 골반 등에 골절이 쉽게 발생할 수 있기 때문이다.신체의 활동량 감소 및 전반적인 기능의 쇠퇴와 사회활동 참여 의욕 감소는 갱년기 우울증을 유발하기도 한다.중장년기 여성에게 권장하는 운동의 목적은 규칙적인 운동으로 체중을 유지시켜주고, 심페기능을 향상

▲만리포해수욕장여름 휴가지로 추천하고 싶은 바다로 2007년 12월7일 유조선 기름 유출 사고 때 120만 명의 자원봉사자가 살린 바다가 있다. 현재는 과거의 아름답고 평화로운 모습을 되찾아 대천, 변산과 함께 서해안 3대 해수욕장으로 꼽혔던 명성을 이어가고 있는 만리포해수욕장이다. 만리포해수욕장은 길이 3km, 너비 250m, 면적 20만㎡ 규모의 고운 백사장이 드넓게 펼쳐져 있고 경사가 완만하며 수심이 얕아 여름 피서객들에게 인기가 높다. 간만의 차가 커서 물 빠진 갯벌에서 노는 재미까지 경험할 수 있다. 해 지기 시작할 때쯤

어릴 때 동물원이나 야외 박람회장에 가면 펼쳐지는 구경거리만큼 졸졸 따라다니던 것이 있는데 바로 번데기와 다슬기를 삶는 구수한 냄새다.광고지를 돌돌 말아 만든 종이 컵에 담아 팔던 번데기와 다슬기, 이쑤시개로 콕콕 찍어 먹는 번데기와 입으로 쪽쪽 빨아먹는 다슬기는 둘 다 국물 맛이 끝내주게 구수했다.다슬기는 이름이 여러 개다. 충청도에서는 올갱이, 전라도에서는 대수리, 강원도에서는 꼴부리, 경상도에서는 사고동 또는 고둥이라 부른다. 깨끗한 물에 살고 잡기는 어렵지 않은데 손질이 만만치 않다. 다슬기를 맛있게 요리하려면 맑은 물에 2

혈관은 말 그대로 피가 흐르는 관이다. 피에는 각종 영양소와 산소 등 인체에 꼭 필요한 요소들이 담겨있으며 이를 필요로 하는 인체 곳곳으로 옮겨주는 운반체의 역할을 한다. 그러므로 몸속에서 피가 막힘없이 잘 돌아야 건강하게 살 수 있다.그러나 노화, 질병, 식생활, 흡연 등의 여러 가지 원인으로 인해 혈관이 좁아지거나 막히게 된다. 이럴 경우 인체는 신호를 보내게 되고 심한 경우 생명에 이상이 생길 수도 있다. 혈관의 관리는 자신의 생명관리라고 할만큼 중요하다. 혈관질환 중 동맥 혈관 협착 또는 폐색에 의해 혈액 공급이 잘 안되어

자궁내막은 자궁의 안쪽을 싸고 있는 막으로 성장 증식과 출혈 등의 기능을 수행한다. 그리고 자궁내막증이란 이 자궁내막 조직이 어떤 원인에 의해 자궁 바깥부위인 나팔관이나 난소, 복막 등에 퍼져 자라는 것이다, 자궁내막증이 생기면 여러 가지 문제를 일으킨다. 원래 생리는 자궁 내막이 부풀었다가 줄어들면서 생기는 현상인데 이 내막세포가 다른 곳에도 번지면 똑같은 작용으로 출혈을 유발하게 된다. 만약 내막셒 ㅗ가 난소에 번져있다면 난소에 출혈을 일으켜 난소혹을 만들고, 나팔관에 퍼지면 나팔관을 막아 불임을 일으키기도 하며 복막에 있다면

바람만 스쳐도 심한 통증을 일으키는 통풍은 40~50대 중년 남성에게서 많이 발병하는데 술, 고기를 즐기는 음주와 식사 습관 때문이라고 한다.통풍은 요산 수치가 높아져 통풍 결절이 관절 주위에 침착해 염증 반응이 생기면서 극심한 통증을 일으키는 질환이다.통풍은 일반적으로 발가락 관절부터 오는데, 그 이유는 발가락 관절이 온도가 제일 낮은데다 면적에 비해 관절에 부하가 많이 생기기도 하고 미세한 부상도 잘 발생할 수 있기 때문이다.통풍은 요산이 많이 들어간 음식, 이를테면 육류, 등푸른 생선, 맥주 같은 음식을 즐겨 섭취하는 사람들에

양성자치료는 수소 원자의 핵을 구성하는 소립자인 양성자를 빠른 속도로 암이 생긴 부위에 쏘아서 암조직을 파괴하는 치료방법이다.기존의 방사선치료는 X선을 이용하는데 가끔 원하지 않는 부작용이 생기는 단점이 있지만 양성자치료는 부작용이 거의 없어 꿈의 치료기로도 불린다.양성자치료의 원리는 양성자빔이 인체를 통과할 때 별다른 반응없이 통과하다가 암조직에 도달하는 순간 에너지 전달이 절정에 이르고, 암조직을 지나치는 순간 그 자리에서 소멸되는 특성을 이용한다.종양 앞쪽의 정상 조직을 그대로 통과하므로 부작용이 매우 적고 종양 뒤쪽의 정상

일반적으로 근 골격계 손상을 스포츠 손상이라고 한다.최근 스포츠 인구가 늘어 나면서 손상 사례가 급증하고 있다. 이는 운동의 필요성을 절실히 느끼면서도 부상에 대한 사전 지식과 예방에 소홀한 까닭이다. 대표적으로 조깅이나 달리기, 등산 같은 운동은 발목·무릎 관절과 척추 손상이 많고, 골프는 어깨·팔꿈치 관절 손상이 많이 일어난다.지나친 운동은 과사용 증후군을 유발할 수 있는데, 헬스클럽에서 과도하게 상체운동을 하다 어깨관절의 충돌 증후군이 생기기도 하며, 골프와 테니스의 경우에는 팔꿈치 관절의 염증으로 고생할 수도 있다.부상의 주

밤 사이 자는 동안, 대뇌와 근육, 전신 세포는 에너지를 소모하므로 공복상태가 길어지면 혈당이 감소하게 된다.이런 상황에서 아침을 먹지 않으면, 두뇌의 유일한 에너지원인 혈당이 감소하게 되고 뇌신경이 둔해져 무기력해지며 머리가 무겁고 집중력이 저하되므로 학습 능률이 떨어지게 된다. 따라서 이 둔화된 두뇌를 아침식사로 깨워야 한다.아침을 먹은 아이들의 학업성적이 더 우수했다. 국내연구에서 이미 아침식사를 규칙적으로 먹는 아이들의 성적이 우수하다고 보고된바 있고, 아침식사 프로그램에 참여 여부에 따라 비교했던 외국의 연구사례에서도 아이

노화를 일으키는 정확한 원인과 기전에 대해서는 아직 확실하게 밝혀지지는 않았다. 하지만 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 요인이 대표적인 노화 발생 인자로 꼽히고 있다.또한 여러 가지 노화와 관련된 아래와 같은 학설이 있다.죽음은 정해져 있다는 예정설로 나이가 들면서 필수적인 단백질을 만드는 특정 DNA가 더 이상 만들어지지 않아서 여러 장기의 구조와 기능에 변화가 생겨 결국 죽음에 이른다는 이론이다.오래된 기계가 마모되듯이 사람도 그렇게 된다는 소모설로 마치 오랫동안 기계를 사용하면 마모되는 것과 같이 세월이 지나면서 우리 몸

특정한 유전자에 선택적으로 작용하는 맞춤형 항암치료제는 해당 유전자에 돌연변이를 가진 환자에서 매우 우수한 치료효과를 보여준다.따라서 암환자에서 맞춤형 항암제를 처방할 수 있는지 암세포에서 맞춤형 항암제를 처방할 수 있는지 암세포에서 돌연변이를 분석해야 한다. 환자의 암조직과 혈액의 유전체를 분석하면 어떤 맞춤형 항암치료제가 적합한지 알 수 있다. 이를 위해서는 암환자를 대상으로 체계적인 암유전체분석 시스템 수정이 필요하다.성공적인 암맞춤치료를 위해서는 필요한 첫 번째 단계는 작은 양의 이질적인 세포로 구성된 종양조직으로부터 암세포

우리가 흔히 혓바늘이라고 부르는 질환은 아프타성 구내염으로 흔히 구강 내에 깊이가 얕은 궤양을 유발하는 점막 질환이다.원인은 명확히 밝혀져 있지 않으나 바이러스 감염, 세균 감염, 영양 장애, 면역 장애, 스트레스, 외상, 유전적 원인, 호르몬 장애, 기타 전신 질환 같은 여러 요인들이 단독 또는 복합적으로 관여하는 것으로 알려져 있다. 따라서 여름철에 쌓인 피로가 혓바늘을 유발하는 한 요인으로 작용할 수 있다.입주위 감염은 구순포진이라고 불리며 단순포진 바이어스가 잠복하여 있다가 자외선, 스트레스, 피로, 발열, 상기도 감염, 생